Der Experte für Achtsamkeit.

Einzeltraining Achtsamkeit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ihr Achtsamkeitstraining- maßgeschneidert

Nach einer individuellen Standort- und Zielbestimmung führe ich Sie in fünf bis acht Sitzungen je 90 Minuten in das MBSR- Programm ein. Wir greifen die für Sie wichtigsten Achtsamkeitsübungen und Themen- Schwerpunkte des Kurses heraus. Sie erhalten gezielte Fragestellungen um Ihre Ressourcen und Herausforderungen klarer zu erkennen.

 

Ihre Bereitschaft, sechs Mal pro Woche für ca. zwanzig Minuten die Übungen zu Hause durchzuführen ist Voraussetzung unserer Zusammenarbeit und ausschlaggebend für Ihren Trainings-Erfolg.

 

Umfangreiche Kurs-Materialien werden bereitgestellt.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot!

 

•   Es fällt Ihnen aus beruflichen Gründen schwer an

    einem regelmäßigen Termin teilzunehmen?

 

•   Sie fühlen sich in Gruppen nicht wohl oder wünschen

    sich eine ganz individuelle Begleitung?

 

•   Sie möchten umgehend mit dem Achtsamkeitstraining

    beginnen und nicht bis zum Beginn des nächsten

    Kurses warten?

 

Jan Eßwein  Der Experte für Achtsamkeit · Bahnhofstrasse 34 · D-82152 Planegg

Tel: +49 (0)89 89998030  ·  Fax: +49 (0)89 89998050  ·  info@experte-achtsamkeit.com